Como usar um roll-on de aromaterapia diariamente: guia Best Day Ever

Resposta rápida

Aplique o seu roll-on de aromaterapia em pontos de pulsação limpos e secos, como os pulsos e as têmporas, e depois inspire lentamente. Para uso diário, limite-se a duas ou três aplicações e reaplique apenas quando necessário.

Porque é que os pontos de pulsação funcionam para a aplicação com roll-on

Os pontos de pulsação são zonas onde os vasos sanguíneos estão próximos da pele, pelo que tendem a ser ligeiramente mais quentes. Esse calor pode ajudar o aroma de uma mistura de óleos essenciais a tornar-se percetível sem ser necessário esfregar com força. Os pulsos e as têmporas são de fácil acesso e suficientemente discretos para um dia de trabalho.

Um roll-on liberta uma quantidade pequena e controlada de óleo, o que torna mais simples evitar a aplicação excessiva. Ao contrário de um frasco conta-gotas, não está a adivinhar o número de gotas. Dito isto, a esfera pode apanhar resíduos da pele, por isso limpe-a após cada utilização se partilhar o produto ou o aplicar em zonas diferentes.

Quando usar durante um dia de trabalho

Os momentos mais práticos são as transições: antes de uma reunião, depois de um e-mail stressante ou numa pausa para almoço quando precisa de recarregar. Como a mistura contém bergamota, lavanda, manjericão e alecrim, o aroma é herbal e cítrico em vez de doce. Algumas pessoas consideram-no mais reconfortante do que os roll-ons florais, mas a preferência de aroma é pessoal — experimente num dia em que não esteja com pressa para sair de casa.

Se trabalhar num espaço partilhado, aplique-o numa área privada ou perto de uma janela aberta. Os aromas dos óleos essenciais podem espalhar-se e nem todos gostam deles. Uma pequena quantidade nos pulsos costuma ser menos percetível para os outros do que aplicar no pescoço ou atrás das orelhas.

Uma nota sobre a sensibilidade da pele e a reaplicação

Os óleos essenciais podem irritar a pele sensível, especialmente se os aplicar repetidamente no mesmo local. O produto não indica uma frequência diária máxima, por isso comece com uma aplicação e veja como a sua pele reage. Se sentir calor ou ardor, pare de o usar nessa zona e lave com sabão suave.

A reaplicação deve limitar-se aos momentos em que nota realmente que o aroma se desvaneceu. Aplicar mais óleo por cima do óleo não o faz durar mais tempo — apenas aumenta a quantidade na sua pele. Se precisar de uma experiência mais intensa, inspire a partir da esfera em vez de aplicar mais no corpo.

A sua rotina diária de roll-on em 4 passos

1. Prepare a pele: Comece com a pele limpa e seca nos pulsos e nas têmporas. Se aplicou loção ou perfume recentemente, espere alguns minutos ou limpe a zona com um lenço de papel — o óleo e a fragrância podem misturar-se de forma imprevisível. Evite aplicar sobre pele lesionada ou irritação recente do barbear.
2. Passe o roll-on, não esfregue: Deslize a esfera uma vez sobre cada pulso e uma vez sobre cada têmpora. Use uma pressão suave — a esfera deve rodar facilmente. Não pressione com força nem agite o frasco ao contrário, o que pode inundar a esfera com demasiado óleo. Uma passagem por ponto de pulsação é suficiente para começar; pode sempre adicionar mais depois.
3. Inspire lentamente: Aproxime os pulsos do nariz e respire lentamente três vezes. Isto ajuda-a a notar o aroma e cria uma breve pausa. Se aplicou nas têmporas, mantenha os dedos afastados dos olhos até o óleo ter sido absorvido. Inspirar faz parte da rotina — não a salte.
4. Reaplique apenas quando necessário: Espere pelo menos algumas horas antes de reaplicar. Se o aroma se desvaneceu mas ainda o quer, passe mais uma vez nos pulsos. Se sentir qualquer irritação, pare e lave a zona com sabão e água. Defina um limite mental de duas ou três aplicações por dia até saber como a sua pele reage.

Informações do produto

• ede Aromatherapy | Best Day Ever - Aromatherapy Roll On: O Best Day Ever Roll-On contém óleos essenciais de bergamota, lavanda, manjericão e alecrim num roll-on de 10 ml. O formato de 10 ml cabe num bolso ou numa gaveta da secretária, para que o possa ter consigo nas transições do dia de trabalho.